伊佐市立針持小学校ブログ

　梅雨なのになぜか雨の日が少ない日々が続きますが，梅雨時の心と体のリフレッシュを図るために，健康タイムで，簡単ヨガに挑戦しました。指導は，ヨガのインストラクター資格をもっている職員です。心を落ち着かせる音楽が流れる中，ヨガの始まりです。

　ゆっくりとした動きをして，いつの間にか心が落ち着いていきます。

　体をゆっくり動かしながら，伸ばすと気持ちも良くなり，リフレッシュが図られたようです。続けるうちに，体も柔らかくなるかもしれません。(?)